Wenn wir unserem natürlichen Rhythmus folgen, können wir erfüllt leben, ohne uns auszulaugen.

Was ist die Ausgangslage?

Wir haben uns daran gewöhnt, dass alles und jede*r konstant verfügbar ist: rund um die Uhr erreichbar, konstant wachsend, pausenlos... Doch dieser Anspruch widerspricht der Realität unseres Daseins. In uns und um uns wirken Kreisläufe, die uns stark beeinflussen: Jahreszyklen, hormonelle Zyklen, Lebenszyklen... Wir durchlaufen Phasen voller Tatkraft und Phasen der Regenerierung und Reflexion. In der Nacht schlafen wir, im Winter ziehen wir uns zurück, im Alter lassen unsere Kräfte nach. Versuchen wir, diese natürlichen Schwankungen zu ignorieren, gehen wir kaputt.

Für sie heisst eine gute Balance, im Garten den Ausgleich zur kopflastigen Büroarbeit zu finden #130. Für ihn, intensiv zu sparen, um dann zwei Jahre reisen zu können #75. Selbst Stress kann positiv erlebt werden, wenn danach eine Ruhephase kommt #63. Und wer mit gesundheitlichen Herausforderungen lebt, weiss nur allzu gut, dass das Leben selten geradlinig verläuft #2, #133. Dieses Auf und Ab zeigt sich auch in der Menschheitsgeschichte, in der bereits viele Zivilisationen aufgestiegen und wieder zerfallen sind #163.